月別: 2022年7月

モチベーションを自在にコントロールする５つの方法

何か行動を起こす時には、モチベーションを上げる事は必要です。モチベーションを上げると言うと、何か難しく思われるかもしれませんが、モチベーションを上げるのは意外とシンプルで、ちょっとしたきっかけがあれば良いだけなのです。 […]

人間のメンタルには波があります。その理由は人間には感情があり、またさまざまな外的要因により精神状態も左右されるからです。そんな中でモチベーションを常に高い状態に維持する事はほぼ不可能であり、どうしてもモチベーションが […]

脳も生き物ですので、使ってばかりでは疲れてしまいます。あなたの身体と同じで、脳も休ませることで次の行動のパフォーマンスを高められるのです。人は常に何かを考えていると言われています。そのため仏教では座禅 […]

脳科学的に今では「常識」になっていますが、脳のアップデートに年齢は関係ありません。脳のアップデートは「脳を使うか使わないか」で決まってくるのです。「もう歳だから・・・」こう言う方に限って、脳を使う事を […]

人間の行動にも、物理の原理が働いています。厳密に言いますと「物質的な物理」ではなく、「心理的な物理」です。よく例に出されるのが「自動車」です。今ではオートマティックの車がほとんどですので、あまり【ギア […]

行動力を高めるためには「考え方」と同じくらい「行動できる環境」と「行動の習慣化」が大切です。【すぐに動く行動力は環境作りから始まる】の記事で、「行動できる環境」についてお話ししました。そこでこの記事では「行動の習慣化 […]

「行動力」は特別な才能でも強い意志が必要なわけでもありません。【行動力をアップするために大切な4つの考え方】でもお話ししましたが、考え方一つで誰でも行動力を高める事は出来るのです。そして「考え方」と同じ […]

本を読む目的は、ただ「読んで終わり」ではなく、読んだ内容を知識として記憶に残し、その知識を仕事や人生に活かす事です。読んだ直後は覚えているのに、時間が経つと忘れてしまうのでは読書をした意味がありません。 […]

行動力とやる気は、全て「脳」をどのように使うかで決まります。才能でも精神力でもありません。「自分には行動力がない・・・」「なかなかやる気になれない・・・」このようにあなたが思っているとしても、決して […]

何事も上手くいく人の共通点の一つに「行動力」があります。それも当然の事で、行動しなければ何も始まりませんし、始まらなければ上手くいく事もないからです。しかし一言で「行動力」と言っても、明確な基準があるわ […]