「脳」の記事一覧

モチベーションが上がらない時の4つの考え方

人間のメンタルには波があります。その理由は人間には感情があり、またさまざまな外的要因により精神状態も左右されるからです。そんな中でモチベーションを常に高い状態に維持する事はほぼ不可能であり、どうしてもモチベーションが […]

脳も生き物ですので、使ってばかりでは疲れてしまいます。あなたの身体と同じで、脳も休ませることで次の行動のパフォーマンスを高められるのです。人は常に何かを考えていると言われています。そのため仏教では座禅 […]

脳科学的に今では「常識」になっていますが、脳のアップデートに年齢は関係ありません。脳のアップデートは「脳を使うか使わないか」で決まってくるのです。「もう歳だから・・・」こう言う方に限って、脳を使う事を […]

本を読む目的は、ただ「読んで終わり」ではなく、読んだ内容を知識として記憶に残し、その知識を仕事や人生に活かす事です。読んだ直後は覚えているのに、時間が経つと忘れてしまうのでは読書をした意味がありません。 […]

行動力とやる気は、全て「脳」をどのように使うかで決まります。才能でも精神力でもありません。「自分には行動力がない・・・」「なかなかやる気になれない・・・」このようにあなたが思っているとしても、決して […]

「本を読んでも、内容をすぐに忘れてしまう」「読んだ内容が記憶に残っていない」多くの方が抱える悩みです。「本を読む時間がない」このような方もいらっしゃいますが、これらの悩みは本当に解決できないのでしょ […]

年齢を重ねると「物覚えが悪くなって・・・」とか「覚えてもすぐに忘れてしまう・・・」という悩みを抱える方が多くいますが、これを「脳の老化」と考えるのは間違いです。何歳からでも脳を活性化させ、記憶力をアップさせることは可能 […]